04 de Abril del 2019

Sentido de vida a largo plazo. Raúl conversa con los psicólogos Lilian Álvarez, Alex Castellanos y Claudia Hernández acerca de cómo disfrutar la vida. Las personas por lo general se encuentran ante dificultades identificando el sentido de su vida, debido al alto estrés que manejan diariamente. Con el objetivo de aprovechar la vida y encontrar motivación, es necesario adoptar conductas de autocuidado. Recomiendan disfrutar cada actividad que se realiza, como el atardecer, el trabajo e incluso las horas de tráfico; como un momento de introspección y conversación con sí mismo. Al cuestionar el por qué de las actividades que se realizan cada día es posible identificar de qué manera dichas actividades forman parte de un plan de acción para alcanzar objetivos a largo plazo.

a, debido al alto estrés que manejan diariamente. Con el objetivo de aprovechar la vida y encontrar motivación, es necesario adoptar conductas de autocuidado. Recomiendan disfrutar cada actividad que se realiza, como el atardecer, el trabajo e incluso las horas de tráfico; como un momento de introspección y conversación con sí mismo. Al cuestionar el por qué de las actividades que se realizan cada día es posible identificar de qué manera dichas actividades forman parte de un plan de acción para alcanzar objetivos a largo plazo.


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